В ночь с 18 на 19 января в России отмечается один из главных православных праздников - Крещение. Вода в это время считается целебной, и по традиции многие стараются окунуться в ледяную прорубь. Прежде чем это сделать, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

Врач-терапевт Когалымской городской больницы Никита Трифонов подчёркивает, что неподготовленному человеку зимние купания могут принести больше вреда, чем пользы. Медики уверены: готовиться к обряду нужно заблаговременно. Эффективный метод - это контрастный душ или обливание холодной водой. Не стоит забывать и о приёме витаминов. Но главное! Окунаться в прорубь стоит лишь тем, у кого нет хронических заболеваний.

«Людям с острой респираторной инфекцией противопоказаны любые процедуры на холоде! Это касается всех тех, кто на данный момент болеет, имеет температуру, насморк, кашель и другие недомогания или же такие острые процессы, как инфаркт и инсульт», - говорит врач-терапевт Когалымской городской больницы Никита Трифонов.

Категорически запрещено окунаться в ледяную воду и людям в состоянии алкогольного опьянения. Медики и спасатели просят не употреблять горячительные напитки ни до, ни после омовения. Лучшим способом согреться после экстремальных купаний будет горячий чай.