НАШИ ГОРОДА

Медиа-холдинг «Западная Сибирь»
Новости»Спорт»24 августа 2023 г

Первые шаги к победе, или Новички готовятся к когалымскому полумарафону

2 сентября в легкоатлетическом забеге «Когалымский полумарафон» примут участие более 700 сторонников здорового образа жизни из Югры и других регионов России

1624
Читайте в

Среди тех, кто примет участие в легкоатлетическом забеге «Когалымский полумарафон», есть те, для кого бег - это образ жизни, а марафоны - дело привычное. Но есть и такие, кто только начал свои первые пробежки, и всё ради того, чтобы стать частью предстоящего праздника спорта.

Вместо утренней неспешной прогулки с питомцем - пробежка. А вместо уютной и тёплой одежды - легкая спортивная форма и беговые кроссовки в любую погоду. Ольга готовится к важному событию не только для неё, но и для всего спортивного сообщества. Говорит, раньше только наблюдала со стороны, но теперь, когда для участия в полумарафоне не нужно даже выезжать за пределы родного города, упустить такой шанс не может:

«Вообще, я далека от спорта, тем более, от бега. Увидела, что 2 сентября будет такой масштабный забег, приедут люди со всей России, и мне захотелось стать частью этого события. Начала готовиться! Вижу, насколько ярко и красочно это проходит, все остаются только в позитивном настроении, и мне хочется тоже поучаствовать!», - говорит Ольга Дёмина.

Ольга заявилась на дистанцию пять километров, подготовку начала в начале лета. Три раза в неделю, в любую погоду. Уличные тренировки заменяет на бег в зале. Победить в первую очередь себя – вот главная цель. Ну а чтобы подготовка прошла без вреда для здоровья, большое внимание девушка уделяет теории. И в этом ей помогают интернет и советы более опытных спортсменов.

Павел Веретенников - мастер спорта по полиатлону. Кроме правильной техники бега, рекомендует новичкам ответственно подойти к выбору обуви. Говорит, что верно подобранные беговые кроссовки - залог того, что бег принесёт только удовольствие и пользу здоровью.

Кроме того, профессионалы советуют следить за показаниями работы сердца с помощью специальных пульсометров. Соблюдение этих и других рекомендаций поможет новичкам сделать свои первые шаги в этом виде спорта комфортными и максимально эффективными.

Когалымский полумарафон пройдет уже 2 сентября. Для одних он станет дебютной проверкой своих возможностей, для других - триумфальным шествием и символом их упорства и стремления к победе!

  • Смотрите телеканал «Наши города» (22 кнопка).
  • Подписывайтесь на «Наши города» в ВК, Telegram-канале.
  • Участвуйте в еженедельных розыгрышах на Telegram-канале «Наши города».
Подписывайтесь на наш Telegram-канал!
Узнавайте первым всё самое важное и интересное из того, что происходит в наших городах.
Подписаться
Актуальное
Сегодня в 10:00 /Когалым/ЖКХ

Есть ли проблема с вывозом мусора в Когалыме?

Расписание утилизации мусора в вашем дворе можно узнать на официальном сайте регионального оператора «Югра-Экология»...

Есть ли проблема с вывозом мусора в Когалыме?
06 октября 2024/Когалым/Культура

Малый театр. На что пойдём в октябре?

Зрители смогут насладиться яркими пьесами и талантливой актёрской игрой...

Малый театр. На что пойдём в октябре?
05 октября 2024/Когалым/Общество

Когалымская школа КВН вышла на новый уровень!

Школа КВН «ДА.БРО» получила статус Всероссийской юниорской лиги...

Когалымская школа КВН вышла на новый уровень!
05 октября 2024/Когалым/Общество

Поздравление с Днём учителя от депутата Тюменской областной думы Инны Лосевой

Уважаемые педагоги! От всей души поздравляю вас с Днём учителя! Ваша ежедневная самоотверженная работа - больше,...

Поздравление с Днём учителя от депутата Тюменской областной думы Инны Лосевой
05 октября 2024/Когалым/Общество

Сегодня праздник добрых и мудрых сердец!

Ежегодно 5 октября, в профессиональный праздник работников сферы образования, жители нашей страны адресуют слова поздравления...

Сегодня праздник добрых и мудрых сердец!
Показать еще