Среди тех, кто примет участие в легкоатлетическом забеге «Когалымский полумарафон», есть те, для кого бег - это образ жизни, а марафоны - дело привычное. Но есть и такие, кто только начал свои первые пробежки, и всё ради того, чтобы стать частью предстоящего праздника спорта.

Вместо утренней неспешной прогулки с питомцем - пробежка. А вместо уютной и тёплой одежды - легкая спортивная форма и беговые кроссовки в любую погоду. Ольга готовится к важному событию не только для неё, но и для всего спортивного сообщества. Говорит, раньше только наблюдала со стороны, но теперь, когда для участия в полумарафоне не нужно даже выезжать за пределы родного города, упустить такой шанс не может:

«Вообще, я далека от спорта, тем более, от бега. Увидела, что 2 сентября будет такой масштабный забег, приедут люди со всей России, и мне захотелось стать частью этого события. Начала готовиться! Вижу, насколько ярко и красочно это проходит, все остаются только в позитивном настроении, и мне хочется тоже поучаствовать!», - говорит Ольга Дёмина.

Ольга заявилась на дистанцию пять километров, подготовку начала в начале лета. Три раза в неделю, в любую погоду. Уличные тренировки заменяет на бег в зале. Победить в первую очередь себя – вот главная цель. Ну а чтобы подготовка прошла без вреда для здоровья, большое внимание девушка уделяет теории. И в этом ей помогают интернет и советы более опытных спортсменов.

Павел Веретенников - мастер спорта по полиатлону. Кроме правильной техники бега, рекомендует новичкам ответственно подойти к выбору обуви. Говорит, что верно подобранные беговые кроссовки - залог того, что бег принесёт только удовольствие и пользу здоровью.

Кроме того, профессионалы советуют следить за показаниями работы сердца с помощью специальных пульсометров. Соблюдение этих и других рекомендаций поможет новичкам сделать свои первые шаги в этом виде спорта комфортными и максимально эффективными.

Когалымский полумарафон пройдет уже 2 сентября. Для одних он станет дебютной проверкой своих возможностей, для других - триумфальным шествием и символом их упорства и стремления к победе!