НАШИ ГОРОДА

Медиа-холдинг «Западная Сибирь»
Новости»Спорт»24 августа 2023 г

Первые шаги к победе, или Новички готовятся к когалымскому полумарафону

2 сентября в легкоатлетическом забеге «Когалымский полумарафон» примут участие более 700 сторонников здорового образа жизни из Югры и других регионов России

1582
Читайте в

Среди тех, кто примет участие в легкоатлетическом забеге «Когалымский полумарафон», есть те, для кого бег - это образ жизни, а марафоны - дело привычное. Но есть и такие, кто только начал свои первые пробежки, и всё ради того, чтобы стать частью предстоящего праздника спорта.

Вместо утренней неспешной прогулки с питомцем - пробежка. А вместо уютной и тёплой одежды - легкая спортивная форма и беговые кроссовки в любую погоду. Ольга готовится к важному событию не только для неё, но и для всего спортивного сообщества. Говорит, раньше только наблюдала со стороны, но теперь, когда для участия в полумарафоне не нужно даже выезжать за пределы родного города, упустить такой шанс не может:

«Вообще, я далека от спорта, тем более, от бега. Увидела, что 2 сентября будет такой масштабный забег, приедут люди со всей России, и мне захотелось стать частью этого события. Начала готовиться! Вижу, насколько ярко и красочно это проходит, все остаются только в позитивном настроении, и мне хочется тоже поучаствовать!», - говорит Ольга Дёмина.

Ольга заявилась на дистанцию пять километров, подготовку начала в начале лета. Три раза в неделю, в любую погоду. Уличные тренировки заменяет на бег в зале. Победить в первую очередь себя – вот главная цель. Ну а чтобы подготовка прошла без вреда для здоровья, большое внимание девушка уделяет теории. И в этом ей помогают интернет и советы более опытных спортсменов.

Павел Веретенников - мастер спорта по полиатлону. Кроме правильной техники бега, рекомендует новичкам ответственно подойти к выбору обуви. Говорит, что верно подобранные беговые кроссовки - залог того, что бег принесёт только удовольствие и пользу здоровью.

Кроме того, профессионалы советуют следить за показаниями работы сердца с помощью специальных пульсометров. Соблюдение этих и других рекомендаций поможет новичкам сделать свои первые шаги в этом виде спорта комфортными и максимально эффективными.

Когалымский полумарафон пройдет уже 2 сентября. Для одних он станет дебютной проверкой своих возможностей, для других - триумфальным шествием и символом их упорства и стремления к победе!

Подписывайтесь на наш Telegram-канал!
Узнавайте первым всё самое важное и интересное из того, что происходит в наших городах.
Подписаться
Актуальное
Сегодня в 12:00 /Когалым/Общество

Вниманию водителей! Ремонт моста через Обь

В период с 17 по 26 июня с 01:00 до 04:00 движение автотранспорта по мосту...

Вниманию водителей! Ремонт моста через Обь
Сегодня в 10:00 /Когалым/Общество

Планы на лето по благоустройству в наших городах

Всё более комфортными и удобными для жизни становятся города Югры, и скоро начнутся сезонные работы...

Планы на лето по благоустройству в наших городах
18 мая 2024/Когалым/Общество

Как самозанятым в Когалыме оформить субсидию?

18 самозанятым жителям города оказана поддержка, продолжается приём заявок на получение региональной субсидии ...

Как самозанятым в Когалыме оформить субсидию?
18 мая 2024/Когалым/Общество

Работать лучше на себя или в организации?

В День фрилансера корреспондент телеканала «Наши города» выясняла, что на этот счёт думают когалымчане...

Работать лучше на себя или в организации?
18 мая 2024/Когалым/Общество

Международному дню семьи посвящается

2024-й в России объявлен Годом семьи, а значит, особый акцент - на сохранение традиционных...

Международному дню семьи посвящается
Показать еще