Профилактика - залог успешной борьбы с вирусами. Рекомендации Роспотребнадзора
Существует много способов укрепить иммунитет и увеличить сопротивляемость инфекции. Многие из них можно применять самостоятельно, не прибегая к помощи врача. Здоровый образ жизни и сбалансированный рацион помогут поддержать иммунитет. Но самое важное о профилактике вирусных заболеваний жителям наших городов рассказала начальник территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Югре в городах Лангепас и Покачи Елена Керова.
Профилактика - это залог успешной борьбы с вирусными заболеваниями. Так считает специалист Елена Керова.
«Она делится на две части - специфическую и неспецифическую. В первом случае нужно проходить вакцинацию от гриппа. Сейчас это просто необходимо, особенно за две недели до начала сезона, чтобы выработался иммунитет. В наших больницах она есть, а вот ребятишек нужно прививать в образовательных учреждениях. От коронавирусной инфекции тоже надо ставить прививки, это и бустерная вакцинация раз в шесть месяцев. Ну и неспецифическая профилактика - это ведение здорового образа жизни: надо чаще мыть руки, соблюдать респираторный этикет. Например, при чихании и кашле прикрывать рот и нос, пить витамины и другие средства», - сказала начальник территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Югре в городах Лангепас и Покачи Елена Керова.
А мы добавим, что для поддержания иммунитета важно включать в меню овощи и фрукты, кисломолочные продукты, достаточное количество нежирного мяса и рыбы. Народные методы профилактики ОРВИ рекомендуют лекарственные растения и продукты с иммуностимулирующим действием. К ним относятся имбирь, чеснок, лук. Ещё один эффективный метод - соблюдение питьевого режима. Взрослому человеку требуется 1,5-2 литра чистой воды в день. Этот объём поддерживает работу почек, помогает им быстро фильтровать кровь, выводить токсичные вещества и вирусы.
- Смотрите телеканал «Наши города» (22 кнопка).
- Подписывайтесь на «Наши города» в ВК, Telegram-канале.
- Участвуйте в еженедельных розыгрышах на Telegram-канале «Наши города».
В Лангепасе открылся «Добро.Центр»
Новая площадка станет ядром социальных инициатив и точкой притяжения активных жителей...

В Лангепасе состоялась ярмарка трудоустройства
К мероприятию присоединились 18 муниципалитетов Югры...

Депутаты Лангепаса провели очередное заседание Думы
Обсудили изменения в бюджет, подготовку к 40-летию города и утвердили новых почётных граждан...

Лучшие из лучших: Рамиль Хафизов занесён на Доску почёта «Лангепаснефтегаза»
Начальник отдела промыслово-геофизических и гидродинамических исследований признан одним из лучших работников предприятия по итогам 2024...

Световое шоу «Саламандры» в День молодёжи в Лангепасе
В День молодёжи на сцене «Парка звёзд» выступила студия оригинального жанра центра культуры «Нефтяник» имени...
