Профилактика - залог успешной борьбы с вирусами. Рекомендации Роспотребнадзора
Существует много способов укрепить иммунитет и увеличить сопротивляемость инфекции. Многие из них можно применять самостоятельно, не прибегая к помощи врача. Здоровый образ жизни и сбалансированный рацион помогут поддержать иммунитет. Но самое важное о профилактике вирусных заболеваний жителям наших городов рассказала начальник территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Югре в городах Лангепас и Покачи Елена Керова.
Профилактика - это залог успешной борьбы с вирусными заболеваниями. Так считает специалист Елена Керова.
«Она делится на две части - специфическую и неспецифическую. В первом случае нужно проходить вакцинацию от гриппа. Сейчас это просто необходимо, особенно за две недели до начала сезона, чтобы выработался иммунитет. В наших больницах она есть, а вот ребятишек нужно прививать в образовательных учреждениях. От коронавирусной инфекции тоже надо ставить прививки, это и бустерная вакцинация раз в шесть месяцев. Ну и неспецифическая профилактика - это ведение здорового образа жизни: надо чаще мыть руки, соблюдать респираторный этикет. Например, при чихании и кашле прикрывать рот и нос, пить витамины и другие средства», - сказала начальник территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Югре в городах Лангепас и Покачи Елена Керова.
А мы добавим, что для поддержания иммунитета важно включать в меню овощи и фрукты, кисломолочные продукты, достаточное количество нежирного мяса и рыбы. Народные методы профилактики ОРВИ рекомендуют лекарственные растения и продукты с иммуностимулирующим действием. К ним относятся имбирь, чеснок, лук. Ещё один эффективный метод - соблюдение питьевого режима. Взрослому человеку требуется 1,5-2 литра чистой воды в день. Этот объём поддерживает работу почек, помогает им быстро фильтровать кровь, выводить токсичные вещества и вирусы.
- Смотрите телеканал «Наши города» (22 кнопка).
- Подписывайтесь на «Наши города» в ВК, Telegram-канале.
- Участвуйте в еженедельных розыгрышах на Telegram-канале «Наши города».
«IT-куб». Новое пространство в Лангепасе
В городе продолжается ремонт Центра цифрового образования ...
![«IT-куб». Новое пространство в Лангепасе](https://holdingtv.tv/files/min/croppedImg_2143205389.jpeg)
Стежок к стежку - выставка в Лангепасе
В галерее Музейно-выставочного центра до 28 августа работает выставка «Вспоминая прошлое»...
![Стежок к стежку - выставка в Лангепасе](https://holdingtv.tv/files/min/croppedImg_201511321.jpeg)
Более двух километров обновлённых дорог в Лангепасе
Дорожники приступили ко второму этапу ремонтных работ ...
![Более двух километров обновлённых дорог в Лангепасе](https://holdingtv.tv/files/min/croppedImg_596700576.jpeg)
«Мнение эксперта». Сезон активности клещей
О том, как обезопасить себя от укусов опасных насекомых, должен знать каждый житель Югры...
![«Мнение эксперта». Сезон активности клещей](https://holdingtv.tv/files/min/croppedImg_2038687010.jpeg)
Лангепасская выставка «Семейный досуг в СССР»
Музейно-выставочный центр Лангепаса погружает в прошлое - выставка открыта до 5 августа...
![Лангепасская выставка «Семейный досуг в СССР»](https://holdingtv.tv/files/min/croppedImg_1982017543.jpeg)