Профилактика - залог успешной борьбы с вирусами. Рекомендации Роспотребнадзора
Существует много способов укрепить иммунитет и увеличить сопротивляемость инфекции. Многие из них можно применять самостоятельно, не прибегая к помощи врача. Здоровый образ жизни и сбалансированный рацион помогут поддержать иммунитет. Но самое важное о профилактике вирусных заболеваний жителям наших городов рассказала начальник территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Югре в городах Лангепас и Покачи Елена Керова.
Профилактика - это залог успешной борьбы с вирусными заболеваниями. Так считает специалист Елена Керова.
«Она делится на две части - специфическую и неспецифическую. В первом случае нужно проходить вакцинацию от гриппа. Сейчас это просто необходимо, особенно за две недели до начала сезона, чтобы выработался иммунитет. В наших больницах она есть, а вот ребятишек нужно прививать в образовательных учреждениях. От коронавирусной инфекции тоже надо ставить прививки, это и бустерная вакцинация раз в шесть месяцев. Ну и неспецифическая профилактика - это ведение здорового образа жизни: надо чаще мыть руки, соблюдать респираторный этикет. Например, при чихании и кашле прикрывать рот и нос, пить витамины и другие средства», - сказала начальник территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Югре в городах Лангепас и Покачи Елена Керова.
А мы добавим, что для поддержания иммунитета важно включать в меню овощи и фрукты, кисломолочные продукты, достаточное количество нежирного мяса и рыбы. Народные методы профилактики ОРВИ рекомендуют лекарственные растения и продукты с иммуностимулирующим действием. К ним относятся имбирь, чеснок, лук. Ещё один эффективный метод - соблюдение питьевого режима. Взрослому человеку требуется 1,5-2 литра чистой воды в день. Этот объём поддерживает работу почек, помогает им быстро фильтровать кровь, выводить токсичные вещества и вирусы.
В Лангепасе прошла фан-встреча с хоккеистами Высшей лиги
Игроки команды «Югра» дали мастер-класс юным лангепасцам, которые готовятся к турниру памяти А. Корунова. Он...
Рост заболеваемости ОРВИ
В Лангепасе зафиксировано 564 случая ОРВИ и ОРЗ...
И воспоёт душа! Фестиваль в Лангепасе
Центр культуры «Нефтяник» имени Равиля Маганова стал местом проведения юбилейного фестиваля духовной поэзии «И воспоёт...
День местного самоуправления в Лангепасе
В минувшее воскресенье, 21 апреля, в России отметили День местного самоуправления...
XXII городской фестиваль-конкурс «Солдатский привал»
В Лангепасе прошёл XXII городской фестиваль-конкурс инсценированной песни ...