Сегодня, 13 марта, у православных начинается третья неделя Великого поста, или Святой Четыредесятницы, которая закончится в воскресенье, 19 марта. Людям, которые прошли первую половину поста, третья неделя обычно кажется лёгкой. В это время священники советуют соблюдать ограничения в еде, читать Библию, молиться и находить время для посещения храмов. Больше внимания стоит уделять семье и установлению добрых отношений с домочадцами.

Обычно в этот период верующие, строго соблюдающие пост, в будни едят только один раз - в завершение дня. А по выходным позволяют себе принимать пищу дважды. Людям, занятым тяжёлой физической работой, спортсменам необязательно отказываться от мясной и молочной пищи.

Церковь также не рекомендует строгий пост беременным женщинам и кормящим матерям, маленьким детям, пожилым и всем, кто тяжело болеет. Ограничения в еде не распространяются на людей с диабетом, нарушениями обмена веществ, онкологическими недугами и болезнями желудочно-кишечного тракта. При возникновении любых проблем, вопросов и сомнений лучше всего выслушать советы своего духовного наставника или исповедующего священника. Цель поста не голодание, поэтому питание должно быть сбалансированным, насыщенным полезными веществами.

«Самое главное, наше внимание должно быть уделено посту духовному! Когда мы исключаем из своей жизни какие-то ненужные вещи - развлечения, привычки. Стараемся думать о хорошем, каяться в своих грехах. Поэтому Великий пост, он об этом - о чистоте, о красоте и о святости!» - говорит настоятель лангепасского православного храма в честь иконы Божией Матери «Всех скорбящих Радость» иерей Евгений.