НАШИ ГОРОДА

Медиа-холдинг «Западная Сибирь»
Новости»Общество»27 апреля 2022 г

Урай в финале всероссийского конкурса

1966
Читайте в

Урай стал финалистом Всероссийского конкурса социальных инициатив. Специалисты отделения реабилитации и абилитации Центра социального обслуживания населения разработали программу восстановления после COVID-19.

В Комплексном центре социального обслуживания населения с 2020 года работают с пожилыми людьми, перенёсшими ковид. В январе 2021-го появилась программа «Дышим правильно - живём долго». Её автором стала Анастасия Каштанова.

Курс включает в себя занятия скандинавской ходьбой и адаптивной физической культурой, например, на фитболах - важная часть реабилитации. Кроме того, участники программы восстановления после COVID-19 занимаются дыхательной гимнастикой по методам Бутейко, Стрельниковой и Оксисайз. Упражнения проводят при помощи специальных ингаляторов. Тренировки на задержку дыхания помогают восстановиться быстрее после перенесённых респираторных заболеваний.

«Во время выполнения дыхательных упражнений на этих аппаратах организм получает кратковременную гипоксическую тренировку. Человек будто бы попадает в горы, где воздуха не хватает, но именно таким воздухом дышат кавказские долгожители. При таком дыхании нормализуется артериальное давление, работа сердечно-сосудистой системы, улучшается кровообращение, обмен веществ, состояние нервной системы», - комментирует инструктор по труду Комплексного центра социального обслуживания населения Наталья Гайнулина.

Актуальное
23 мая 2022/Урай/Общество

Начался ямочный ремонт в Урае

После зимы дорожное полотно в Урае местами пришло в негодность. Силами коммунальщиков на некоторых участках...

Начался ямочный ремонт в Урае
23 мая 2022/Урай/Культура

Открытие персональной выставки в Урае

В Культурно-историческом центре Урая состоялось открытие персональной выставки почётного гражданина города Ольги Гавриловой. Экспозиция...

Открытие персональной выставки в Урае
22 мая 2022/Урай/Общество

Летний отдых урайской детворы

В этом году летним отдыхом планируется охватить более тысячи детей и подростков. Свыше 200...

Летний отдых урайской детворы
20 мая 2022/Урай/

Подготовка к пожароопасному периоду в «Урайнефтегазе»

На компрессорной станции Северо-Даниловского месторождения ТПП «Урайнефтегаз» завершилась подготовка производственного объекта к пожароопасному периоду. Заключительным...

Подготовка к пожароопасному периоду в «Урайнефтегазе»
3 +
20 мая 2022/Урай/Общество

Урайские пенсионеры провели праздник здоровья в День пионерии

100-летие пионерской организации отметили пенсионеры Урая. На празднике были подведены промежуточные итоги ежегодной Спартакиады среди...

Урайские пенсионеры провели праздник здоровья в День пионерии
2 +
Показать еще