НАШИ ГОРОДА

Медиа-холдинг «Западная Сибирь»
Новости»Общество»27 апреля 2022 г

Урай в финале всероссийского конкурса

2725
Читайте в

Урай стал финалистом Всероссийского конкурса социальных инициатив. Специалисты отделения реабилитации и абилитации Центра социального обслуживания населения разработали программу восстановления после COVID-19.

В Комплексном центре социального обслуживания населения с 2020 года работают с пожилыми людьми, перенёсшими ковид. В январе 2021-го появилась программа «Дышим правильно - живём долго». Её автором стала Анастасия Каштанова.

Курс включает в себя занятия скандинавской ходьбой и адаптивной физической культурой, например, на фитболах - важная часть реабилитации. Кроме того, участники программы восстановления после COVID-19 занимаются дыхательной гимнастикой по методам Бутейко, Стрельниковой и Оксисайз. Упражнения проводят при помощи специальных ингаляторов. Тренировки на задержку дыхания помогают восстановиться быстрее после перенесённых респираторных заболеваний.

«Во время выполнения дыхательных упражнений на этих аппаратах организм получает кратковременную гипоксическую тренировку. Человек будто бы попадает в горы, где воздуха не хватает, но именно таким воздухом дышат кавказские долгожители. При таком дыхании нормализуется артериальное давление, работа сердечно-сосудистой системы, улучшается кровообращение, обмен веществ, состояние нервной системы», - комментирует инструктор по труду Комплексного центра социального обслуживания населения Наталья Гайнулина.

  • Смотрите телеканал «Наши города» (22 кнопка).
  • Подписывайтесь на «Наши города» в ВК, Telegram-канале.
  • Участвуйте в еженедельных розыгрышах на Telegram-канале «Наши города».
Подписывайтесь на наш Telegram-канал!
Узнавайте первым всё самое важное и интересное из того, что происходит в наших городах.
Подписаться
Актуальное
26 апреля 2025/Урай/Культура

Юные художники Урая славят героев!

В детской школе искусств открылась новая выставка, посвящённая 80-летию Великой Победы и Году защитника Отечества,...

Юные художники Урая славят героев!
25 апреля 2025/Урай/Общество

Первому Нефтяному - чистые улицы!

Сотрудники ТПП «Урайнефтегаз» приняли участие в городском субботнике...

Первому Нефтяному - чистые улицы!
24 апреля 2025/Урай/Спорт

Спартакиада «Бодрость и здоровье». Определены лучшие в перетягивании каната!

Впереди ещё десять различных состязаний, а следующий вид - легкоатлетический забег...

Спартакиада «Бодрость и здоровье». Определены лучшие в перетягивании каната!
23 апреля 2025/Урай/Общество

Движение перекрыто, работы - в разгаре!

В Урае приступили к ремонту дороги на улице 40 лет Победы...

Движение перекрыто, работы - в разгаре!
23 апреля 2025/Урай/Северяне

Жить нужно интересно!

Детство Романа Ли прошло под жарким солнцем Волгоградской области среди бескрайних бахчей, где родители выращивали...

Жить нужно интересно!
Показать еще