НАШИ ГОРОДА

Медиа-холдинг «Западная Сибирь»
Новости»Общество»27 апреля 2022 г

Урай в финале всероссийского конкурса

2730
Читайте в

Урай стал финалистом Всероссийского конкурса социальных инициатив. Специалисты отделения реабилитации и абилитации Центра социального обслуживания населения разработали программу восстановления после COVID-19.

В Комплексном центре социального обслуживания населения с 2020 года работают с пожилыми людьми, перенёсшими ковид. В январе 2021-го появилась программа «Дышим правильно - живём долго». Её автором стала Анастасия Каштанова.

Курс включает в себя занятия скандинавской ходьбой и адаптивной физической культурой, например, на фитболах - важная часть реабилитации. Кроме того, участники программы восстановления после COVID-19 занимаются дыхательной гимнастикой по методам Бутейко, Стрельниковой и Оксисайз. Упражнения проводят при помощи специальных ингаляторов. Тренировки на задержку дыхания помогают восстановиться быстрее после перенесённых респираторных заболеваний.

«Во время выполнения дыхательных упражнений на этих аппаратах организм получает кратковременную гипоксическую тренировку. Человек будто бы попадает в горы, где воздуха не хватает, но именно таким воздухом дышат кавказские долгожители. При таком дыхании нормализуется артериальное давление, работа сердечно-сосудистой системы, улучшается кровообращение, обмен веществ, состояние нервной системы», - комментирует инструктор по труду Комплексного центра социального обслуживания населения Наталья Гайнулина.

  • Смотрите телеканал «Наши города» (22 кнопка).
  • Подписывайтесь на «Наши города» в ВК, Telegram-канале.
  • Участвуйте в еженедельных розыгрышах на Telegram-канале «Наши города».
Подписывайтесь на наш Telegram-канал!
Узнавайте первым всё самое важное и интересное из того, что происходит в наших городах.
Подписаться
Актуальное
21 мая 2025/Урай/Спорт

Западносибирские нефтяники одни из лучших в ГТО!

Команда «ЛУКОЙЛ-Западной Сибири» попала в топ-10 лучших команд Всероссийского фестиваля ГТО!...

Западносибирские нефтяники одни из лучших в ГТО!
20 мая 2025/Урай/Общество

Ремонт дорог в Урае

Этим летом в Первом Нефтяном отремонтируют более 2,5 километра городских дорог...

Ремонт дорог в Урае
19 мая 2025/Урай/Общество

Есть идея проекта? Дерзайте! Приём заявок продолжается!

Заявки на конкурс социальных и культурных проектов ЛУКОЙЛа принимаются до 31 мая...

Есть идея проекта? Дерзайте! Приём заявок продолжается!
16 мая 2025/Урай/Общество

Игра-бродилка «Нефтяные города» разработана в Урае!

В Урае продолжается реализация инициатив-победителей конкурса социальных и культурных проектов ЛУКОЙЛа 2024 года...

Игра-бродилка «Нефтяные города» разработана в Урае!
15 мая 2025/Урай/Общество

Экологическая акция в Урае

Экологи «Урайнефтегаза» провели экоакцию, приуроченную к Всероссийскому дню посадки леса, на территории шестой школы...

Экологическая акция в Урае
Показать еще