НАШИ ГОРОДА

Медиа-холдинг «Западная Сибирь»
Новости»Общество»27 апреля 2022 г

Урай в финале всероссийского конкурса

2648
Читайте в

Урай стал финалистом Всероссийского конкурса социальных инициатив. Специалисты отделения реабилитации и абилитации Центра социального обслуживания населения разработали программу восстановления после COVID-19.

В Комплексном центре социального обслуживания населения с 2020 года работают с пожилыми людьми, перенёсшими ковид. В январе 2021-го появилась программа «Дышим правильно - живём долго». Её автором стала Анастасия Каштанова.

Курс включает в себя занятия скандинавской ходьбой и адаптивной физической культурой, например, на фитболах - важная часть реабилитации. Кроме того, участники программы восстановления после COVID-19 занимаются дыхательной гимнастикой по методам Бутейко, Стрельниковой и Оксисайз. Упражнения проводят при помощи специальных ингаляторов. Тренировки на задержку дыхания помогают восстановиться быстрее после перенесённых респираторных заболеваний.

«Во время выполнения дыхательных упражнений на этих аппаратах организм получает кратковременную гипоксическую тренировку. Человек будто бы попадает в горы, где воздуха не хватает, но именно таким воздухом дышат кавказские долгожители. При таком дыхании нормализуется артериальное давление, работа сердечно-сосудистой системы, улучшается кровообращение, обмен веществ, состояние нервной системы», - комментирует инструктор по труду Комплексного центра социального обслуживания населения Наталья Гайнулина.

Актуальное
Сегодня в 16:00 /Урай/Общество

Побывать в роли главы города…

В Урае подвели итоги конкурса «День дублёра»...

Побывать в роли главы города…
Сегодня в 10:00 /Урай/Образование

«Работа России. Время возможностей» - профориентация в Урае

Ярмарку вакансий в Первом Нефтяном посетили более 200 школьников и 35 студентов...

«Работа России. Время возможностей» - профориентация в Урае
Сегодня в 10:00 /Урай/Общество

Отчитаться в налоговую теперь проще!

В новом сервисе на сайте Федеральной налоговой службы для ИП доступны 20 разных форм налоговой...

Отчитаться в налоговую теперь проще!
16 апреля 2024/Урай/Общество

Урайцы не спешат платить имущественные налоги

Задолженность жителей составляет более 14 с половиной миллионов рублей...

Урайцы не спешат платить имущественные налоги
16 апреля 2024/Урай/Спорт

«Жемчужина Приобья» в Урае

На региональных соревнованиях по плаванию урайцы завоевали 11 золотых, 9 серебряных и 13 бронзовых медалей...

«Жемчужина Приобья» в Урае
Показать еще