НАШИ ГОРОДА

Медиа-холдинг «Западная Сибирь»
Новости»Общество»27 апреля 2022 г

Урай в финале всероссийского конкурса

2662
Читайте в

Урай стал финалистом Всероссийского конкурса социальных инициатив. Специалисты отделения реабилитации и абилитации Центра социального обслуживания населения разработали программу восстановления после COVID-19.

В Комплексном центре социального обслуживания населения с 2020 года работают с пожилыми людьми, перенёсшими ковид. В январе 2021-го появилась программа «Дышим правильно - живём долго». Её автором стала Анастасия Каштанова.

Курс включает в себя занятия скандинавской ходьбой и адаптивной физической культурой, например, на фитболах - важная часть реабилитации. Кроме того, участники программы восстановления после COVID-19 занимаются дыхательной гимнастикой по методам Бутейко, Стрельниковой и Оксисайз. Упражнения проводят при помощи специальных ингаляторов. Тренировки на задержку дыхания помогают восстановиться быстрее после перенесённых респираторных заболеваний.

«Во время выполнения дыхательных упражнений на этих аппаратах организм получает кратковременную гипоксическую тренировку. Человек будто бы попадает в горы, где воздуха не хватает, но именно таким воздухом дышат кавказские долгожители. При таком дыхании нормализуется артериальное давление, работа сердечно-сосудистой системы, улучшается кровообращение, обмен веществ, состояние нервной системы», - комментирует инструктор по труду Комплексного центра социального обслуживания населения Наталья Гайнулина.

  • Смотрите телеканал «Наши города» (22 кнопка).
  • Подписывайтесь на «Наши города» в ВК, Telegram-канале.
  • Участвуйте в еженедельных розыгрышах на Telegram-канале «Наши города».
Подписывайтесь на наш Telegram-канал!
Узнавайте первым всё самое важное и интересное из того, что происходит в наших городах.
Подписаться
Актуальное
Сегодня в 11:00 /Урай/Происшествия

Заплати ребёнку! Реальный срок за неуплату алиментов

Жительница Урая задолжала около 700 тысяч рублей своему несовершеннолетнему ребёнку...

Заплати ребёнку! Реальный срок за неуплату алиментов
22 июля 2024/Урай/Общество

«Мнение эксперта». Деятельность Всероссийского общества слепых

О целях работы общества рассказала и. о. председателя Няганской местной организации, курирующей отделение в Урае...

«Мнение эксперта». Деятельность Всероссийского общества слепых
22 июля 2024/Урай/Происшествия

Жителя Урая задержали за хранение наркотиков

С начала года урайскими полицейскими задержано более 20 человек за незаконный оборот наркотиков...

Жителя Урая задержали за хранение наркотиков
22 июля 2024/Урай/

«ЛУКОЙЛ-Западная Сибирь» предлагает к реализации

ООО «ЛУКОЙЛ-Западная Сибирь» предлагает к реализации...

«ЛУКОЙЛ-Западная Сибирь» предлагает к реализации
21 июля 2024/Урай/Общество

Семейное сообщество Урая

В Урае прошёл первый муниципальный форум «Родные-любимые»...

Семейное сообщество Урая
4 +
Показать еще