Урай в финале всероссийского конкурса
Урай стал финалистом Всероссийского конкурса социальных инициатив. Специалисты отделения реабилитации и абилитации Центра социального обслуживания населения разработали программу восстановления после COVID-19.
В Комплексном центре социального обслуживания населения с 2020 года работают с пожилыми людьми, перенёсшими ковид. В январе 2021-го появилась программа «Дышим правильно - живём долго». Её автором стала Анастасия Каштанова.
Курс включает в себя занятия скандинавской ходьбой и адаптивной физической культурой, например, на фитболах - важная часть реабилитации. Кроме того, участники программы восстановления после COVID-19 занимаются дыхательной гимнастикой по методам Бутейко, Стрельниковой и Оксисайз. Упражнения проводят при помощи специальных ингаляторов. Тренировки на задержку дыхания помогают восстановиться быстрее после перенесённых респираторных заболеваний.
«Во время выполнения дыхательных упражнений на этих аппаратах организм получает кратковременную гипоксическую тренировку. Человек будто бы попадает в горы, где воздуха не хватает, но именно таким воздухом дышат кавказские долгожители. При таком дыхании нормализуется артериальное давление, работа сердечно-сосудистой системы, улучшается кровообращение, обмен веществ, состояние нервной системы», - комментирует инструктор по труду Комплексного центра социального обслуживания населения Наталья Гайнулина.
- Смотрите телеканал «Наши города» (22 кнопка).
- Подписывайтесь на «Наши города» в ВК, Telegram-канале.
- Участвуйте в еженедельных розыгрышах на Telegram-канале «Наши города».
Западносибирские нефтяники одни из лучших в ГТО!
Команда «ЛУКОЙЛ-Западной Сибири» попала в топ-10 лучших команд Всероссийского фестиваля ГТО!...

Ремонт дорог в Урае
Этим летом в Первом Нефтяном отремонтируют более 2,5 километра городских дорог...

Есть идея проекта? Дерзайте! Приём заявок продолжается!
Заявки на конкурс социальных и культурных проектов ЛУКОЙЛа принимаются до 31 мая...

Игра-бродилка «Нефтяные города» разработана в Урае!
В Урае продолжается реализация инициатив-победителей конкурса социальных и культурных проектов ЛУКОЙЛа 2024 года...

Экологическая акция в Урае
Экологи «Урайнефтегаза» провели экоакцию, приуроченную к Всероссийскому дню посадки леса, на территории шестой школы...
