НАШИ ГОРОДА

Медиа-холдинг «Западная Сибирь»
Новости»Общество»22 июня 2022 г

В выходные в Когалыме - йога на свежем воздухе!

  • Фото : Александр Пышный
  • Фото : Александр Пышный
  • Фото : Александр Пышный
  • Фото : Александр Пышный
  • Фото : Александр Пышный
  • Фото : Александр Пышный
  • Фото : Александр Пышный
2552
Читайте в

Йога - это не просто фитнес или спорт, это философия баланса души и тела. Напоминаем, теперь когалымчане могут принять участие в открытых тренировках на свежем воздухе. Этот социальный проект стало возможно реализовать благодаря финансовой поддержке компании «ЛУКОЙЛ». Занятия йогой доступны всем желающим и проходят каждые выходные абсолютно бесплатно. Всё, что необходимо, - коврик, удобная одежда и немного свободного времени!

Воскресным утром на лужайке у холдинга «ЛУКОЙЛ-Западная Сибирь» собрались новички и те, для кого йога - это образ жизни.

«В проекте могут принять участие все желающие. Но выделена особая категория граждан, которая заявлена в проекте, - это пенсионеры, люди с ограниченными возможностями, дети, ну и мы также привлекаем родителей детей-инвалидов», - рассказывает инструктор по йоге Регина Ахтямова.

Регина Ахтямова открыла для себя йогу чуть больше трёх лет назад и загорелась идеей проведения занятий на свежем воздухе. В 2021 году решилась подать проект на грант конкурса социальных и культурных проектов ЛУКОЙЛа и победила! Теперь бесплатные тренировки проходят по субботам и воскресеньям. В зависимости от погодных условий расписание может меняться. Актуальную информацию можно найти в городских социальных сетях и телеграм-канале «Йога Когалым».

Добавим, что практикам йоги более 5 000 лет! В 2019 году ученые из Иллинойсского университета выяснили, что у людей, которые регулярно занимаются йогой, по сравнению с остальными более развиты отделы мозга, отвечающие за планирование, принятие решений, память, а также за эмоциональную регуляцию.

Кажется, не так уж сложно застыть в асане и просто размеренно дышать, однако за час занятия можно сжечь до 500 ккал - это примерно плитка шоколада. Но главное, конечно, -  это гармонизация внутреннего состояния, которое приносит эта практика, особенно на свежем воздухе!

«Я йогой никогда не занималась. Пришла, хорошая погода, хорошее настроение и хорошая идея. Нас собралось здесь, я думаю, около 50 человек, обменяемся эмоциями, энергией, ну и приятно, с пользой проведём время», - поделилась участница проекта Татьяна Мищенко.

«Вообще, я из Перми, занималась у себя в городе. Но я узнала, что в Когалыме тоже есть такой проект, ещё и оказалось, что он социальный!» - говорит участница проекта Анастасия Козлова.

Присоединяйтесь и вы к тренировкам на свежем воздухе! Напоминаем, занятия проходят для всех желающих, а главное - абсолютно бесплатно.

Актуальное
Сегодня в 19:00 /Когалым/Общество

В Югре проснулись медведи

Следы косолапых заметили в лесах Берёзовского района...

В Югре проснулись медведи
Сегодня в 16:00 /Когалым/Общество

Юбилейное заседание Думы города Когалыма

В этом году представительный орган местного самоуправления отмечает 30-летие...

Юбилейное заседание Думы города Когалыма
3 +
Сегодня в 13:00 /Когалым/Общество

Экскурсия ветеранов «Урайнефтегаза» в Когалым

«Город открытий» - именно таким увидели Когалым ветераны Урая, отметили его гостеприимство, назвали современным и комфортным...

Экскурсия ветеранов «Урайнефтегаза» в Когалым
Сегодня в 12:00 /Когалым/Образование

Космические открытия в детском саду Когалыма

Дошкольники познают Вселенную - в детском саду «Золушка» открылся настоящий музей космонавтики! ...

Космические открытия в детском саду Когалыма
Сегодня в 08:00 /Когалым/Общество

Продолжается голосование за территории благоустройства. Что выбирают когалымчане - сквер или экотропу?

Рейтинговое голосование по отбору общественных территорий для благоустройства продлится до 30 апреля...

Продолжается голосование за территории благоустройства. Что выбирают когалымчане - сквер или экотропу?
Показать еще