В выходные в Когалыме - йога на свежем воздухе!
Йога - это не просто фитнес или спорт, это философия баланса души и тела. Напоминаем, теперь когалымчане могут принять участие в открытых тренировках на свежем воздухе. Этот социальный проект стало возможно реализовать благодаря финансовой поддержке компании «ЛУКОЙЛ». Занятия йогой доступны всем желающим и проходят каждые выходные абсолютно бесплатно. Всё, что необходимо, - коврик, удобная одежда и немного свободного времени!
Воскресным утром на лужайке у холдинга «ЛУКОЙЛ-Западная Сибирь» собрались новички и те, для кого йога - это образ жизни.
«В проекте могут принять участие все желающие. Но выделена особая категория граждан, которая заявлена в проекте, - это пенсионеры, люди с ограниченными возможностями, дети, ну и мы также привлекаем родителей детей-инвалидов», - рассказывает инструктор по йоге Регина Ахтямова.
Регина Ахтямова открыла для себя йогу чуть больше трёх лет назад и загорелась идеей проведения занятий на свежем воздухе. В 2021 году решилась подать проект на грант конкурса социальных и культурных проектов ЛУКОЙЛа и победила! Теперь бесплатные тренировки проходят по субботам и воскресеньям. В зависимости от погодных условий расписание может меняться. Актуальную информацию можно найти в городских социальных сетях и телеграм-канале «Йога Когалым».
Добавим, что практикам йоги более 5 000 лет! В 2019 году ученые из Иллинойсского университета выяснили, что у людей, которые регулярно занимаются йогой, по сравнению с остальными более развиты отделы мозга, отвечающие за планирование, принятие решений, память, а также за эмоциональную регуляцию.
Кажется, не так уж сложно застыть в асане и просто размеренно дышать, однако за час занятия можно сжечь до 500 ккал - это примерно плитка шоколада. Но главное, конечно, - это гармонизация внутреннего состояния, которое приносит эта практика, особенно на свежем воздухе!
«Я йогой никогда не занималась. Пришла, хорошая погода, хорошее настроение и хорошая идея. Нас собралось здесь, я думаю, около 50 человек, обменяемся эмоциями, энергией, ну и приятно, с пользой проведём время», - поделилась участница проекта Татьяна Мищенко.
«Вообще, я из Перми, занималась у себя в городе. Но я узнала, что в Когалыме тоже есть такой проект, ещё и оказалось, что он социальный!» - говорит участница проекта Анастасия Козлова.
Присоединяйтесь и вы к тренировкам на свежем воздухе! Напоминаем, занятия проходят для всех желающих, а главное - абсолютно бесплатно.
Гончарный центр «Глиняные проделки» появится в Когалыме
Проект поддержал депутат окружной думы Андрей Ковальский...

«Непутёвые заметки» в Когалыме
На минувшей неделе Когалым попал в объективы съёмочной группы Первого канала...

ООО «ЛУКОЙЛ-Западная Сибирь» реализует 2 снегоплавильные установки TOTEM СПУ-25Д АРКТИКА
ООО «ЛУКОЙЛ-Западная Сибирь» реализует 2 снегоплавильные установки TOTEM СПУ-25Д АРКТИКА. Оборудование пригодно к эксплуатации и...

А что думаете вы о масочном режиме?
Вчера в медучреждениях региона был введён обязательный масочный режим...

Пополнились ряды юнармейцев Когалыма
Губернатор Югры приняла участие в церемонии посвящения юнармейцев в Когалыме...
