8 золотых, 4 серебряных и 5 бронзовых медалей завоевали урайские спортсмены на Кубке и первенстве Югры по плаванию. В эти дни воспитанники секции готовятся к очередным стартам, которые пройдут грядущей весной. Как построены тренировки для достижения наилучших результатов?

Урайский спортсмен Егор Мальцев снова подтвердил звание сильнейшего. Мастер спорта международного класса завоевал пять золотых медалей на соревнованиях на Кубок Югры по плаванию в Сургуте. Его земляки также поднимались на пьедестал почёта. Среди золотых призёров первенства округа - Дарья Смагина. Она завоевала награды высшего достоинства за дистанции 50, 100 и 200 метров в стиле брасс.

«Сами соревнования прошли хорошо! Готовились 21 день, это обычная подготовка спортсмена», - сказала призёр первенства Югры по плаванию Дарья Смагина.

Девушка занимается плаванием с трёх лет. Планирует стать профессиональным спортсменом. А достигать высот помогает поддержка семьи и наставника. Тренер отмечает, у Дарьи есть всё, чтобы достичь поставленных целей.

«За два года она подтянулась! Год назад, в прошлом сезоне, стрельнула со второго взрослого, поехала на соревнования и выполнила первый взрослый. Мы не успели присвоить ей этот разряд, через месяц поехали на другие, где она выполнила кандидата в мастера спорта. Она знает, что ей нужно, и идёт к своим целям, несмотря ни на что!» - говорит тренер-преподаватель по плаванию спортивной школы «Старт» Сергей Владимиров.

Ещё один урайский спортсмен отличился на первенстве Югры. Константин Коглик завоевал две серебряные медали на дистанциях 100 и 200 метров. Юноша признаётся, что рад успеху, поскольку это были первые серьёзные соревнования в его карьере.

«На таких соревнованиях это первые медали. Тяжёло было плыть в 50-метровом бассейне. Результатом я доволен. Медали, которые я получил, для меня очень ценны!» - поделился призёр первенства Югры по плаванию Константин Коглик.

«Я считаю, он очень перспективный. По работе, по трудоспособности, даже по его личным качествам - он очень хороший мальчик. В зале мне очень нравится, как он занимается и быстро всё схватывает по технике», - сказал тренер-преподаватель по плаванию спортивной школы «Старт» Руслан Муллаянов.

Успех - это результат длительных тренировок и правильно выбранной тактики на пути к цели, уверены спортсмены. Потому готовиться к соревнованиям пловцы начинают заранее, в среднем за 20 дней. На одной тренировке атлеты преодолевают около четырёх километров в разных стилях.

«Накатка технических элементов, отработка скорости, силовая работа и сама скорость, старт, выход, выход из воды, заход на поворот, повороты - это всё очень важно, потому что в сумме из этих мелочей складывается результат», - говорит тренер-преподаватель по плаванию спортивной школы «Старт» Сергей Владимиров.

Плюс на каждой тренировке идёт отработка техники, нагрузка подбирается индивидуально, в зависимости от физических возможностей ученика.

«Занимаемся мы шесть раз в неделю: три раза они входят в зал, два раза у нас тренажёрный, один раз - растяжка», - рассказал тренер-преподаватель по плаванию спортивной школы «Старт» Руслан Муллаянов.

С такой подготовкой новые спортивные вершины не за горами. В марте состоится первенство Уральского федерального округа, а в апреле пловцы намерены завоевать медали на всероссийских соревнованиях.