В Лангепасе появилась новая спортивная дисциплина - FYSM-йога. Это инновационное направление в мире фитнеса в городе совсем недавно. Инициатором и проводником в мир современной йоги стала Анастасия Белоглазова. Её имя знакомо многим лангепасцам. Более четырёх лет она успешно проводит занятия по стретчингу, помогая любителям здорового образа жизни становиться гибче и выносливее. Анастасия признаётся, что ей всегда не хватало одного - комплексного подхода, который бы работал над всем телом одновременно.

«Это тренировочные процессы, построенные на том, что всё работает слаженно, друг за другом. Идёт настройка на саму тренировку. Дыхательные практики, тренировка для глаз, после чего идёт включение. Включение - это определённо выстроенные асаны. В безопасном режиме используется преимущественно статичный или статико-динамический подход, позволяющий мягко разогреть мышцы и плавно подготовиться к выполнению более сложных упражнений и алгоритмов тренировки», - рассказала Анастасия Белоглазова.

Цель FYSM-йоги - сделать эту практику более упорядоченной. При этом необходимо сосредоточиться на безопасности, простоте и эффективности, говорит Анастасия. В этой методике особое внимание уделяется наблюдению и сосредоточению на процессах, которые происходят в организме. Занятия подходят для людей с разным уровнем физической подготовки и состоянием здоровья. Направление ещё не так широко известно в Лангепасе. В группе у Анастасии - 12 человек.

«Хожу регулярно на эти тренировки. Я заметила, как улучшилось общее состояние тела, организма, прошла боль в суставах. Настя как тренер мне очень нравится. Всегда очень внимательно относится к каждому ученику, заботится о нас, помогает, подсказывает, очень доступно преподносит информацию», - отметила Арина Руколеева.

По словам специалистов, FYSM-йоге нет аналогов. Это отмечают и сами спортсмены.

«FYSM-йога, направление в Лангепасе, - это новое дыхание, что-то свежее. В городе нет ничего подобного. Здесь для меня всё новое абсолютно. Я чувствую своё тело, я его изучаю и понимаю, насколько оно ещё способно», - поделилась Алёна Нургалина.

Более 30 тысяч граждан занимаются физической культурой и не только в спортивных залах. Тем не менее для этого в городе есть все возможности. В Лангепасе активно развиваются более 20 видов спорта для людей разного возраста. Проявить себя, раскрыть свой потенциал, завоевать призовые места и просто вести здоровый образ жизни может любой желающий. Йога тому подтверждение.